髪のツヤを保つ紫外線対策とは？

髪のツヤを保つ紫外線対策は、髪を紫外線に長時間さらさないことと、乾燥や摩擦を防ぐヘアケアを組み合わせることです。外出時は帽子や日傘を使い、必要に応じて髪用の紫外線カット効果をうたうスプレーやミストも活用します。

紫外線を浴びた髪は乾燥しやすく、キューティクルが乱れることで、ツヤが失われたり、手触りがごわついたりすることがあります。カラーリングをしている場合は、色落ちや色の変化につながる場合もあります。

髪のツヤを保つ紫外線対策4つ

紫外線対策としてまず取り入れやすいのは、髪を物理的に覆う方法です。帽子や日傘を使うと、髪や頭皮に当たる紫外線の量を減らせます。

帽子を選ぶときは、つばが広く、髪全体や頭皮を覆いやすい形が向いています。髪をまとめている場合は、まとめた部分が帽子から出ていないかも確認しましょう。

帽子や日傘を使えないときは、髪用のUVカットスプレーやミストなどを使う方法があります。製品によって使い方や持続時間が異なるため、髪への使用可否、使用量、塗り直しの方法を表示で確認してください。

髪用の製品は、髪の表面をコーティングして乾燥や紫外線によるダメージを抑える目的で使います。ただし、使っただけで紫外線の影響を完全に防げるわけではありません。長時間の外出では、帽子や日傘と組み合わせると対策しやすくなります。

スプレーを使う場合は、髪から適度に離して全体に広げます。表面だけでなく、毛先や髪の内側にも偏りなく付けることが大切です。頭皮に使えるかどうかは製品ごとに異なるため、髪用の商品を頭皮へ直接使う場合は表示を確認しましょう。

外出後に汗や皮脂、ほこりが付いたままになると、髪や頭皮の負担になります。帰宅後は、髪をこすらずに洗い、トリートメントやコンディショナーで髪を整えます。

洗髪では、次の順番を意識すると髪への摩擦を減らせます。

紫外線を浴びた後の髪は乾燥していることがあるため、熱い湯や強い摩擦を避けることもポイントです。トリートメントを使う場合も、製品に記載された使用方法と放置時間に従いましょう。

髪が濡れたままの状態は、摩擦によってキューティクルが乱れやすくなります。洗髪後は自然乾燥に任せず、タオルドライで水分を取ってから、ドライヤーで根元から乾かします。

ドライヤーは髪に近づけすぎず、同じ場所に熱を当て続けないように動かします。毛先まで乾いたら、冷風を短時間当てて仕上げると、髪の表面を整えやすくなります。

乾燥しやすい人は、ドライヤー前に洗い流さないトリートメントやヘアオイルを使う方法もあります。ただし、量が多すぎると重さやベタつきが出るため、少量から毛先を中心になじませます。

紫外線対策は、外出前・外出中・帰宅後で分けると続けやすくなります。